Kan det at spille Mahjong forhindre Alzheimers?

At spille mahjong kan forhindre Alzheimers sygdom, er det virkelig tilfældet? Faktisk er dette rygte blevet bekræftet, at det at spille mahjong virkelig kan forhindre Alzheimers sygdom. Allerede i 2004 samarbejdede et hospital i Hong Kong med Lingnan University om et forskningsprojekt. Forskere delte 100 patienter med Alzheimers sygdom i to grupper. Den første gruppe spillede mahjong 4 gange om ugen, 4 gange hver En gruppe spillede mahjong kun to gange om ugen. Fem måneder senere testede forskerne patienters tænkning og hukommelsesevne. De fandt, at gruppen af patienter, der spillede Mahjong i lang tid, havde langt bedre tænkning, hukommelse og responshastighed end dem, der kun spillede Mahjong to gange om ugen. Dette er også den første undersøgelse af det globale medicinske samfund om forholdet mellem Mahjong og kinesisk Alzheimers sygdom.

At spille Mahjong er en proces, der styrker hjernens tankegang

Psykologer mener, at ældres sociale anliggender gradvis aftager, og at sportsaktiviteter med høj intensitet ikke kan udføres, når kroppen ældes. Mahjong i kinesisk stil betjenes af hænder, hvilket holder hænderne fleksible og mere egnede til dem. Derudover består mahjong i kinesisk stil af 4 personer. I processen med at spille mahjong kender de gamle mennesker nye venner og tilpasser sig det nye miljø. Når du får venner, kan du tale om korte ting om forældre, hvilket hjælper med at kommunikere og reducerer ensomheden. Der er desuden visse regler for at spille Mahjong. Spillerne har en følelse af sejr og nederlag. Mens gamle mennesker har regler for at spille kort, tænker de ofte på, hvordan man ”vinder”. Dette er en proces til at styrke hjernetankegangen og konsolidere de ældres vurderingsevne og ræsonneringsevne.

Selvom det at spille mahjong er en god måde at træne din tænkning på, skal du ikke forkæle det, og du bør bruge det til underholdning i stedet for at spille. Hvis du er følelsesladet på grund af at spille mahjong, kan det let forårsage sygdomme som hjerteinfarkt. Derfor er det bedst ikke at spille mahjong for dem med koronar hjertesygdom og hypertension. Derudover kan det at spille mahjong i lang tid let forårsage cervikal spondylose, så det er bedst ikke at overskride 2 timer.

Alzheimers sygdom er medicinsk kendt som "Alzheimers sygdom" og er klinisk kendetegnet ved generelle demens, såsom hukommelseshæmning, afasi, apraxi, synstab, nedsat synlige rumlige evner, udøvende dysfunktion og personligheds- og adfærdsændringer Årsagen er ukendt. Den gennemsnitlige overlevelsestid for Alzheimers patienter er 5,5 år. Det er den "fjerde største dræber", der bringer ældres sundhed i fare efter hjerte-kar-sygdom, cerebrovaskulær sygdom og kræft.

På nuværende tidspunkt er der ingen god behandling specifikt for Alzheimers sygdom. Når den først lider af denne sygdom, vil det medføre en masse problemer for de ældre selv og deres familier. Derfor er rettidig forebyggelse nødvendig i dagligdagen. Naturligvis er forebyggelse ikke den eneste måde at spille mahjong på. Vi har sorteret adskillige måder at forhindre Alzheimers, og ønsker at vide mere, lad os tage et kig sammen.

1. Moderat øvelse

Moderat træning for at bevare styrken i taljen og fødderne og bevægelsen af hænderne er også meget vigtig. Ofte vil noget komplekst og delikat håndværk fremme hjernens vitalitet, såsom madlavning, dagbog, afspilning af musikinstrumenter og tegning, som har den virkning at forhindre demens.

2. Brug din hjerne og tænk hårdt

Vi skal aktivt bruge hjernen for at forhindre mental forringelse. Selv når vi ser tv, kan vi når som helst udtrykke vores følelser for at nå formålet med at bruge hjernekraft. At læse, spille skak, skrive en dagbog, skrive breve osv. Er alle enkle og mentalt hjælpsomme.

3. Multisocial deltagelse

Socialisering hjælper med at forbedre kognitive færdigheder. At spise ude med venner eller deltage i sportsaktiviteter, sammenkomster, se film, deltage i forskellige klubber, deltage i frivillige aktiviteter i samfundet og se familie og venner hjælper ofte med at forbedre hukommelses- og tænkningsevner.